Владимир Нестерович, специально для Sputnik.
Знаменитому спортсмену и тренеру Михаилу Цейтину сегодня исполняется 95 лет. Поздравить с днем рождения юбиляра придут министры, футболисты, профессоры и студенты. Чествование пройдет в Белорусском государственном университете физической культуры.
Его обожают студенты Белгосуниверситета физкультуры, где Михаил Ильич до сих пор преподает на кафедре гимнастики. Бесконечно ценят футболисты "звездного" состава минского "Динамо", которых Цейтин обучал ловкости и координации. Помнят представители старой гвардии советских космонавтов, которым нынешний юбиляр в конце 60-х годов прошлого века с помощью специально разработанных методик помогал укреплять вестибулярный аппарат.
Мастер спорта по акробатике, заслуженный тренер СССР и Республики Беларусь, судья международной категории. Это все о нем — о Михаиле Ильиче Цейтине.
Цирк, спорт, фронт
Его отец умер, когда Мише было всего четыре года, и уже в шесть мальчишке пришлось начать добывать хлеб самому: матери трудно было одной прокормить ватагу из восьми детей.
Как раз тогда в Горки, что на могилевщине, бродячий цирк забрел. Артисты обратили внимание на шустрого и ловкого малого, который без особых усилий кувыркался, делал стойки на голове. С цирковыми за 5 лет он объездил практический весь Советский Союз. Может, и стал бы затем великим артистом, но однажды сорвался с высоты и серьезно повредил спину. Пришлось возвращаться домой.
Под началом Фаины Исааковны Красильщиковой занялся спортивной гимнастикой. Успешно выступал на первенстве БССР и Союза. Стал чемпионом СССР среди юношей, после чего без экзаменов его зачислили в Институт физкультуры. Учеба растянулась на десять лет: помешали сначала финская кампания, а затем Великая Отечественная война.
Говорит, на первой войне было страшно, но из института на финский фронт не пошли только четверо: трое по состоянию здоровья, один сбежал. Он затем при немцах полицаем был.
Во время Великой Отечественной Цейтина определили в авиацию, потому что до войны он учился в аэроклубе, трижды прыгал с парашютом. Стал воздушным стрелком, потом начальником парашютно-десантной службы части. Одно время командовал женской ротой воздушных радистов.
Сальто вместо ампутации
Осенью 41-го Цеятин едва ноги не лишился. Врачи уже ампутировать ее собирались (в ней много осколков засело), но спас случай.
Оперировать должен был генерал Цыпкин Борис Наумович, который до войны в институте преподавал хирургию и травматологию. Ему передали, что его бывший студент отказывается от ампутации, потому что спортсмен и потому что якобы пальцы на ноге чувствует.
— Утром он пришел посмотреть: "Ну, где тут мой студент?" Сделал разрез. И я видел свои кости, и белых червей по всей ноге. Они мне и спасли ногу, поели всю эту грязь. Я в товарняке 19 дней без перевязки ехал. Генерал сказал: "Ну, будешь, значит, сальто крутить". Отлежался, вернулся на фронт. И, правда, крутил потом сальто,- вспоминает Михаил Ильич.
Помимо занятий с атлетами неоднократно режиссировал спортивно-театрализованные мероприятия в Минске, Казани, Москве и даже в Улан-Баторе, где ставил праздник в честь 50-летия Монголии.
Написал более шестидесяти методических разработок.
Михаил Ильич как-то рассказал: "Когда с минским "Динамо" были в Грузии, там работали наши борцы, готовились ко встрече с Америкой. И приехал профессор Ниссон, американец. Он приходил на мои тренировки, очень ему понравилось. Пригласил к себе в номер и предложил эмигрировать. Говорил, что у них нет таких специалистов, что у меня уникальные тренировки. Все вопросы обещал решить, семью перевезти, хоть тогда же еще был "железный занавес". Обещал особняк у моря, говорил, дескать, через месяц миллионером будете. Почему не согласился? Я много поездил к тому времени и нигде больше недели не мог находиться. У меня же столько друзей здесь, куда же я поеду?"
И добавил: "Когда я лежал в госпитале в Уфе, во время парада услышал стихи на белорусском языке. И у меня истерика. Так сердце защемило, домой захотелось".
Несколько простых советов от Михаила Цейтина:
- Все физические упражнения нужно делать до появления испарины. Только тогда они будут приносить результат.
- Лечь на ковре на спину и с резким движением сесть и сгруппироваться. Стараться делать это как можно быстрее.
- Если вам тяжело отжиматься от пола — отжимайтесь от стенки.
- Лечь грудью на стол, обхватить его руками и поднимать ноги.
- Лечь грудью на стол, поднять ноги до горизонтального положения и разводить и сводить их.
- Вращаться вокруг своей оси то в одну, то в другую сторону. Будет отлично, если вращение вы можете делать в прыжке на 360 градусов.
