Ежегодно 29 сентября во многих странах отмечается Всемирный день сердца. Инициатива, впервые организованная в 1998 году Всемирной организацией здравоохранения, призвана обратить внимание общества на широкую распространенность сердечно-сосудистых заболеваний в мире.
Во Всемирный день сердца известный российский врач-кардиохирург, профессор, академик РАН и РАМН, член Президиума РАМН Лео Бокерия рассказал Sputnik Грузия об основных рекомендациях, как сберечь свое сердце на протяжении всей жизни.
"Для этого нужно, в общем, немного. Нужно знать генетику своих родителей и предшественников, потому что она может повториться у детей и внуков. Эти слабые стороны предшественников надо знать. Во-вторых, никаких особенностей нет, кроме соблюдения нормального режима. И это не только "вовремя встать и лечь" для сохранения нормального состояния организма, но и достаточное ограничение в еде. И важно помнить о том, что движение — это жизнь, и в любых условиях человек может сделать хотя бы 10-минутную разминку или просто пройтись", — говорит Бокерия.
Полный набор рекомендаций от знаменитого врача-кардиохирурга Лео Бокерии слушайте на радио Sputnik Беларусь.
