https://sputnik.by/20200608/Dlya-vosstanovleniya-i-pischevareniya-Chem-polezna-chereshnya-1044873544.html
Для восстановления и пищеварения. Чем полезна черешня?
Для восстановления и пищеварения. Чем полезна черешня?
Sputnik Беларусь
Полезные свойства "птичьей вишни", которая появляется на прилавках в самом начале лета и которую ценят не только люди, но и пернатые, - в специальной справке... 08.06.2020, Sputnik Беларусь
2020-06-08T17:37+0300
2020-06-08T17:37+0300
2022-06-23T10:37+0300
здоровье
общество
черешня
ягоды
еда
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/104487/35/1044873509_0:0:1921:1080_1920x0_80_0_0_9ba0fd4b883c74f27a4e29c4fbd49501.jpg
Укрепляет иммунитет, способствует лучшей усвояемости пищи и спасает от сердечно-сосудистых заболеваний - невероятно, но факт: черешня давно не воспринимается просто ягодой, а гордо носит звание суперфуда. О полезных и вредных свойствах полезного лакомства попробовал рассказать Sputnik.Польза черешниЧерешня, как и большинство ягод, считается прекрасным источником витамина C, клетчатки, калия и других полезных веществ, так необходимых для здоровья человеческого организма. Все виды черешни - от желтых до бордовых ягод, богаты антиоксидантами и различными соединениями, которые борются с воспалениями и снижают риск обострения хронических болезней.Одно из самых неповторимых свойств ягоды, которое ценится спортсменами - способность быстро восстанавливаться. Если ввести черешню в свой ежедневный рацион (особенно кислые сорта), то можно значительно улучшить спортивные результаты, сократить вероятность мышечных травм и чувствительность.Благодаря большому количеству антиоксидантов и калия черешня славится своими непревзойденными защитными свойствами сердечно-сосудистой системы. Также существуют исследования, подтверждающие, что уникальные свойства черешни могут помочь тем, кто борется с подагрой и артритом. А некоторые полезные соединения ягоды благотворно влияют на качество сна у тех, кто страдает бессонницей.Вред черешниКак и в случае с любой другой ягодой, у черешни есть свои недостатки: крайне осторожно к ягоде следует относиться беременным и кормящим мамам, малышам до трех лет, а также при различных аллергиях.Отложите употребление ягоды в том случае, если у вас обострился гастрит, наблюдается расстройство кишечника, а также при абдоминальном синдроме.Читайте также:
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2020
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье , общество, черешня, ягоды, еда
здоровье , общество, черешня, ягоды, еда
Для восстановления и пищеварения. Чем полезна черешня?
17:37 08.06.2020 (обновлено: 10:37 23.06.2022) Полезные свойства "птичьей вишни", которая появляется на прилавках в самом начале лета и которую ценят не только люди, но и пернатые, - в специальной справке Sputnik.
Укрепляет иммунитет, способствует лучшей усвояемости пищи и спасает от сердечно-сосудистых заболеваний - невероятно, но факт: черешня давно не воспринимается просто ягодой, а гордо носит звание суперфуда. О полезных и вредных свойствах полезного лакомства попробовал рассказать Sputnik.
Черешня, как и большинство ягод, считается прекрасным источником витамина C, клетчатки, калия и других полезных веществ, так необходимых для здоровья человеческого организма. Все виды черешни - от желтых до бордовых ягод, богаты антиоксидантами и различными соединениями, которые борются с воспалениями и снижают риск обострения хронических болезней.
Одно из самых неповторимых свойств ягоды, которое ценится спортсменами - способность быстро восстанавливаться. Если ввести черешню в свой ежедневный рацион (особенно кислые сорта), то можно значительно улучшить спортивные результаты, сократить вероятность мышечных травм и чувствительность.
Благодаря большому количеству антиоксидантов и калия черешня славится своими непревзойденными защитными свойствами сердечно-сосудистой системы. Также существуют исследования, подтверждающие, что уникальные свойства черешни могут помочь тем, кто борется с подагрой и артритом. А некоторые полезные соединения ягоды благотворно влияют на качество сна у тех, кто страдает бессонницей.
Как и в случае с любой другой ягодой, у черешни есть свои недостатки: крайне осторожно к ягоде следует относиться беременным и кормящим мамам, малышам до трех лет, а также при различных аллергиях.
Отложите употребление ягоды в том случае, если у вас обострился гастрит, наблюдается расстройство кишечника, а также при абдоминальном синдроме.
Что происходит с организмом,
когда вы едите абрикосы?
Как распознать авитаминоз и где
искать нужные витамины
