Древнейшая практика – йога, – зародившаяся в Индии, продолжает завоевывать любовь людей по всему миру. Всевозможные виды духовной практики подходят всем без исключения: дарят телу легкость и гибкость, а душе - гармонию и умиротворение. Интересные подробности из мира йоги – в специальной праздничной подборке Sputnik.
Факт 1. Йога улучшает сексуальную жизнь
Все дело в том, что йога разрушает эмоциональные преграды, снимает зажимы и скованность и раскрепощает мысли и тело. Вот откуда все эти эффектные асаны, придающие гибкость человеческому телу.
Факт 2. При чем тут свастика
Мало кто догадывается, но свастика – не символ нацистов. Этот символ использовался еще до создания националистских организаций. Изначально свастика считалась славянским символом солнца и буддистским знаком благословения.
Факт 3. У йоги есть своя марка
Почта Индии создала особенную йога-марку в честь Международного дня йоги. На марке изображен йог, который держит руки в приветственном жесте Намасте.
Факт 4. Первая йога-книга
Первая книга по йоге называется Ригведа. Она же – знаменитый памятник индийской литературы, в которую включены одни из самых древних текстов в мире.
Факт 5. Осознанное дыхание
Древние йоги были уверены, что количество человеческих вдохов ограничено, и чем медленнее вы дышите, тем больше можете прожить. Именно поэтому столько внимания в йоге уделяется дыхательным практикам.
Читайте также:
- Лекарство от депрессии и витаминная бомба: чем полезен крыжовник?
- Право на лето: список дел, которые поднимут вам настроение
- Как питаться в жару? Правила летнего рациона
