Микрофон и наушники в радиорубке Sputnik  - Sputnik Беларусь
Радио
Актуальные комментарии на тему политики, экономики, международной повестки дня, размышления известных людей о влиянии этих событий на нашу жизнь представляет радио Sputnik Беларусь.

"Страхи/Ошибки": как не испортить себе отпуск?

© SputnikПодкасты РИА Страхи
Подкасты РИА Страхи  - Sputnik Беларусь
Подписаться
Часто отпуск проходит так, что после него нужен еще один, чтобы все-таки отдохнуть. Что мы делаем неправильно? Может, вообще не нужно ничего планировать? Как лучше распределить 28 дней: брать целиком или дробить? И как быть, чтобы потом не страдать?
"Страхи/Ошибки": как не испортить себе отпуск?

Почему сама по себе концепция отпуска провальная? Зачем иногда стоит просто полежать на пляже, даже если вы любитель активного отдыха? Как перестать жить от отпуска к отпуску? И как избавиться от грызущего чувства вины за ничегонеделание?

Вместе с семейным психологом, популяризатором доказательной психологии Павлом Зыгмантовичем и клиническим психологом Дарьей Бондаренко выводим критерии идеального отпуска.

1:18 — ошибки, которые мы совершаем, планируя отпуск;

2:35 — как лучше распределить отпуск в течение года;

7:10 — как подготовиться к отпуску;

9:00 — как быть с чувством вины за отдых;

9:55 — возможен ли полноценный отдых без смены места?

11:39 — что нормально ― отсыпаться в отпуске?

12:55 — как работает восприятие времени в отпуске;

14:20 — какой отпуск полезнее: спонтанный или распланированный;

17:38 — надо ли делать много фотографий в поездке;

20:38 — как правильно возвращаться на работу;

23:08 — вредные советы, которые точно испортят отпуск;

25:28 — нужно ли супругам отдыхать отдельно;

26:27 — ехать ли в отпуск с незнакомой компанией.

Слушайте подкасты РИА Новости.

Лента новостей
0