https://sputnik.by/20201212/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-sveklu-1046371336.html

Что происходит с организмом, когда вы едите свеклу?

Что происходит с организмом, когда вы едите свеклу?

Sputnik Беларусь

Польза сезонного продукта и главного ингредиента для знакомого с детства борща, а также возможные противопоказания к его употреблению - в специальной справке... 12.12.2020, Sputnik Беларусь

2020-12-12T12:00+0300

2020-12-12T12:00+0300

2020-12-11T15:12+0300

справка

просто о здоровье

еда

овощи

свекла

https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e4/0c/0b/1046371465_0:194:1920:1280_1920x0_80_0_0_72e511c5481b809ac83ffd5d97a939f0.jpg

Свекла с давних пор считалась одним из самых полезных овощей для человеческого организма. И неудивительно, ведь она содержит впечатляющее количество витаминов, микроэлементов и полезных минералов, важных для здоровья и иммунитета. Так в чем же польза популярного продукта и есть ли какие-то противопоказания к употреблению свеклы - читайте в справке Sputnik.Свекла со знаком плюсСвекла наполнена множеством полезных веществ. Благодаря им расширяются сосуды, а питательные элементы быстрее насыщают организм. В результате происходит нормализация артериального давления.В состав свеклы входят полезные фолиевая кислота и бетаин. Их дуэт положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и борется с сердечно-сосудистыми заболеваниями.Интересный факт - диетологи часто советуют употреблять свекольный сок спортсменам перед изнурительными тренировками. Продукт повышает выносливость и считается природным энергетиком.За счет высокого содержания клетчатки в составе свекла нормализует пищеварительную систему и борется с болезнями ЖКТ. Один стакан свекольного сока в перерывах между пищей - настоящая радость для желудка.При помощи свеклы можно снизить нагрузку на печень. Ежедневная порция свеклы предотвращает накопление жировых отложений и снижает уровень холестерина в крови.При помощи мощных антиоксидантов свекла активно борется с хроническими болезнями и уменьшает воспаления. Ее рекомендуют есть при болезнях сердца, ожирении и даже онкологии.Свекла со знаком минусОвощ имеет ряд противопоказаний и ограничений. Свеклу не стоит есть людям, страдающим болезнями почек и мочекаменной болезни. Также в корнеплоде сосредоточено немалое количество сахаров, так что его стоит ограничить диабетикам и тем, кто придерживается строгой диеты.Читайте также:Какие продукты нужно включить в рацион, чтобы снизить риск коронавирусаУченые назвали растительные продукты, которые могут подавлять коронавирус5 продуктов, которые укрепляют иммунитет и борются с вирусами

https://sputnik.by/20220131/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-kvashenuyu-kapustu-1042637570.html

2020

Новости

ru_BY

справка, просто о здоровье, еда, овощи, свекла