https://sputnik.by/20210819/gibkaya-dieta-i-yoga-kak-megan-marki-pokhudela-posle-vtorykh-rodov-1055789924.html
Гибкая диета и йога: как Меган Маркл похудела после вторых родов
Гибкая диета и йога: как Меган Маркл похудела после вторых родов
Sputnik Беларусь
На этот раз мятежная экс-актриса намного быстрее пришла в свою дородовую форму. Источники раскрыли секрет фигуры жены принца Гарри. 19.08.2021, Sputnik Беларусь
2021-08-19T12:12+0300
2021-08-19T12:12+0300
2021-09-09T10:35+0300
стиль жизни
сша
меган маркл
королевские новости
похудение
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e5/08/13/1055789675_189:252:2874:1762_1920x0_80_0_0_a644dc9c4dcb4741b490329c0835deb1.jpg
Не успела супруга принца Гарри Меган Маркл родить второго ребенка, как тут же пришла в форму, которая была до родов: секретный способ герцогини раскрыли таблоиды.После первой беременности Маркл была вынуждена быстро "навести фигуру" - ее обязывали королевские дела и жизнь во дворце. Но тогда экс-актриса решила схитрить и просто носила одежду свободного кроя. И хотя после "Мегзита" и переезда в Калифорнию, Меган не была скована жесткими условностями, после вторых родов она продемонстрировала блестящий результат.В свой день рождения Маркл записала видеоподскаст и шокировала фанатов своей формой. И репортеры издания Express наконец узнали главный секрет фигуры герцогини!Маркл всегда была противницей жестких диет. После второй беременности звезда похудела благодаря "гибкой диете" - сбалансированного рациона питания, подразумевающего плотный обед и легкий ужин.В книге о побеге Меган и Гарри "Обретение свободы" сказано, что завтрак - любимый прием пищи герцогини. Утро звезды начинается со стакана теплой воды с лимоном, овсянки на миндальном или соевом молоке с бананом и сиропом агавы.Также экс-актриса балует себя омлетами с сыром и зеленью, а иногда позволяет себе любимое лакомство американцев - тост с арахисовым маслом. На ужин герцогиня предпочитает морепродукты.Еще один лайфхак мятежницы, поддерживающий ее тело в тонусе - йога, которую Маркл практикует с самого детства.Читайте также:
сша
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
стиль жизни, сша, меган маркл, королевские новости, похудение
стиль жизни, сша, меган маркл, королевские новости, похудение
Гибкая диета и йога: как Меган Маркл похудела после вторых родов
12:12 19.08.2021 (обновлено: 10:35 09.09.2021) На этот раз мятежная экс-актриса намного быстрее пришла в свою дородовую форму. Источники раскрыли секрет фигуры жены принца Гарри.
Не успела супруга принца Гарри Меган Маркл родить второго ребенка, как тут же пришла в форму, которая была до родов: секретный способ герцогини раскрыли таблоиды.
После первой беременности Маркл была вынуждена быстро "навести фигуру" - ее обязывали королевские дела и жизнь во дворце. Но тогда экс-актриса решила схитрить и просто носила одежду свободного кроя. И хотя после "Мегзита" и переезда в Калифорнию, Меган не была скована жесткими условностями, после
вторых родов она продемонстрировала блестящий результат.
В свой
день рождения Маркл записала видеоподскаст и шокировала фанатов своей формой. И репортеры издания Express наконец узнали главный секрет фигуры герцогини!
Маркл всегда была противницей жестких диет. После второй беременности звезда похудела благодаря "гибкой диете" - сбалансированного рациона питания, подразумевающего плотный обед и легкий ужин.
В книге о побеге Меган и Гарри "Обретение свободы" сказано, что завтрак - любимый прием пищи герцогини. Утро звезды начинается со стакана теплой воды с лимоном, овсянки на миндальном или соевом молоке с бананом и сиропом агавы.
Также экс-актриса балует себя омлетами с сыром и зеленью, а иногда позволяет себе любимое лакомство американцев - тост с арахисовым маслом. На ужин герцогиня предпочитает морепродукты.
Еще один лайфхак мятежницы, поддерживающий ее тело в тонусе - йога, которую Маркл практикует с самого детства.
Ход королевы: Маркл очень хотела на вечеринку Барака Обамы, но
ее не позвали 
